一、考前看不进书
这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑的根源，然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知识点太多而思维混乱，就要理清思路，抓住最关键、最重要的部分突击复习。建议考生不要在考前头一天晚上再做练习题，适当整理一下复习笔记，背背重要公式即可，否则一旦遇到不会的题，将影响考生情绪。
二、考前睡不着觉
考前失眠是大多数考生都会遇到的问题，这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠，别有任何心理包袱，考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物，可以听听轻音乐，让眼睛自然地闭起来。
此外，要注意考前饮食，避免食用过多的提神食品，平时有喝茶、咖啡等习惯的考生，在考试前夜就不要饮用了，这些饮料会让人兴奋，影响睡眠。
三、考场上心烦躁
有些考生总在考试后抱怨，说考场里面声音太多，太嘈杂了，没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音，以及考场外周边发出的声音干扰了他们答题。
事实上，考场上一点声音都没有是不可能的，你越是觉得烦，噪音反而越会往你耳朵里钻，在这种时候，尽量把注意力集中到试卷上，做到“充耳不闻”。不要刻意去感觉这些外界的杂音，就可以把它们从脑袋中清除出去。
四、遇难题就紧张
考试的时候遇到难题是不可避免的，没有必要过分紧张，可以先跳过这道题，等做上几道简单的题目后，心情就会平静下来，重新找到自信，解题思路可能也就清晰起来。这时再回头对付那根“硬骨头”，即使实在解决不了，也没有必要焦虑，可以安慰自己“这道题对我难，对别人也一样难”。
考生在考试时，往往会发现，有时候明明很熟悉的知识点却想不起来，这时考生急于解决问题，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图能凑巧“碰上”想要找的东西，但是这种无秩序搜索的效率往往很低，并且时间越长，心里越觉得慌乱。这时，正确的方法应该是联想，通过回想老师讲授这一知识点时的情况，寻找线索，激发考生在短时间内想起来。
五、觉得时间不够
考场上最容易引起考生慌乱的情况就是所剩时间不多，却仍有很多题没做完，此时考生会觉得心急如焚，常常是做着这道题，脑子里却想着下一道题，结果哪道题也没做好。
在做题前就要有一个对时间的大概考虑，哪一个时间段做什么题，先做哪道、后做哪道都要有一个统筹的安排。重点、有把握的题应该先答，遇到不会的题不要死缠烂打，思考2到3分钟后，实在不会就要马上放弃，不要再去想它。在保证正确率的前提下，能做多少算多少。考试结束前15分钟，监考老师会提醒考生注意时间，加快答题速度，考生要利用最后的这段时间攻克自己最有把握做对的题，而不是死啃难题。
六、考试时老走神
有些考生在答题过程中总是出现“魂不守舍”的情况，与试题无关的念头频繁地出现在脑海里，让人无法控制。
出现这种情况时，考生不要故意忽略，一味地埋头答题，而是应该停下笔来，整理一下自己的思路。可以对自己强调一下“我正在考试”，给自己1到2分钟时间放松神经，然后再集中注意力继续答题。
七、在试卷上乱画
复查对考生很重要，在考试中，应该安排一定时间复查试卷，它是一个查漏补缺的过程，如果考生采用的是灵活答题顺序，最后更有必要复查一遍，看看是否有遗漏，最好能对所有题型做一次总体检查，如果时间不够，也要检查一下重点题型。
考生提前答完试卷后，切记不要在试卷或草稿纸上乱写乱画，一旦被认为做了特殊标记，将按照考试违纪处理，取消考生该科目的考试成绩。考试结束前30分钟，考生可以离开考场，离场前，考生要举手提出，经副监考员核对试卷、考试材料数量无误，姓名、准考证号等填写无误后，才能离开。考生离开后，直接回家，不要在考场附近逗留。（来源：为您服务教育 阅读原文）
-------------------------在这个期末与假期的当口，老师们忙出题，学生们忙考试。
怎样备考才有效？考完怎样分析才能解决学生实际问题？
利用好期末考试前的复习时间段好好冲刺吧，考试不是为了分数，而是在这个过程中发现问题，对症下药！
考前的这6大“期末综合症”，你班里的孩子有吗？
症状1：基础知识弱，亡羊补牢难
这是成绩在高分以下学生的通病，到了期末复习，很多基础薄弱的学生就开始吃力，重新学习一遍？已经没有那个时间了。
对症下药：
带着学生一起研究当地考纲，把里面提到的考点着重复习，找到典型的往年期末真题进行搭配练习。
症状2：题目都会做，还是老出错
很多学生觉得难题是失分最多的地方，但对于简单的题却掉以轻心，对中档题分析不清楚，总是莫能两可，导致漏题丢分。
对症下药：
分辨学生到底是“马虎”还是“不会”，可以利用一道题，换一个角度解题，或换一个已知条件，看孩子是否还会做，来验证学生是不是真的学会了。
症状3：做题没思路，一看就不会
做题没思路，很大程度上是因为没研究过以前的题是怎么做出来的。学生听老师讲解比自己看答案的收获要多得多。我们常常有这样的经验，一道平面几何题不会做，一看到辅助线就会了。
对症下药：
让学生每次考后都要思考总结自己做过的题，千万不要满足于得出答案，要清楚答案从何而来。多鼓励孩子来和自己探讨问题，慢慢积累经验。
症状4：平时都挺好，一考就失常
这种现象大多数都是因为平时对自己的要求低于考试标准，比如用时太长，或者翻看笔记资料等，考试的时候就暴露了。
对症下药：
养成快速节奏感，在做章节练习时，对每一题分配相应时间，尽量在规定时间完成，最后才对答案，快速发现自己问题所在，在最短时间内予以弥补或矫正。
症状5：买书如山倒，看书如抽丝
很多学生各种大厚本的辅导书倒是不少，但翻开看看，真正做了几道呢？用来打人和催眠倒是不错。
对症下药：
帮助孩子精简课外习题册，巧订学习计划，尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，课外阅读或各安排哪几科学习，定好计划表后，尽量排除干扰坚决执行。
症状6：做的题挺多，就是没效果
这类同学的问题在于勤奋有余，方法不足，成绩提升空间很大。盲目的多做题实在是个笨办法，最后搞得精疲力尽，成绩还不见提高。
对症下药：
养成做笔记、做标注、做错题的三个好习惯，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。
考后的总结不能少，预备好假期前最后一课吧！
分析试题的趋向、难易程度、类型，学生答题失分的原因，最终的目的是，帮助学生自我审查分析，制定个性化的考后成长计划！
1.总体把握——了解考试的整体情况
反思出现一片式错误的问题，是否是教学过程中没能让学生充分吸收知识点；老师也应当对每位同学的试卷进行分析统计，只有关照到了每个同学，才能对症下药，让大家齐头共进。
2.重新订正——生成考试错题集
让学生将卷面上出错的试题重新订正。争取能自主做出该错题，写出解题的思路或过程；学生无法自助解决的题目，标记出来，待老师细讲。
将错题统计到错题本上，有利于学生以后的审查，对自我的学习发展有一个长期系统的认识。
3.统计得失分率——减少非智力因素的丢分
学生分析本人卷面的得失分情况；比如哪些错误是因为粗心大意，哪些错误是因为记忆模糊，哪些错误是因为真的不会，分别占比多少，以此数据为依据，对自我的学情有一个掌握。从而做到日后的认真审题，最大限度减少因非智力因素而丢分。
4.对症下药——制定个性化学习计划
制定计划，不要脱离学习实际，是思想方面的问题就订出思想教育方面的改进措施，是学习习惯方面的问题就订出培养良好学习习惯的措施，是后进生多就提出如何转化后进生的措施。
评论